Λουτρά Σμοκόβου 2019

Στα τέλη Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε η χειμερινή εκδρομή του συλλόγου στο Σμόκοβο.

Είκοσι πέντε φίλοι του τάι τσι είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν άσκηση στο ύπαιθρο
μια εποχή που χαρίζει ποικίλα χρώματα στη φύση.

Πανόραμα της τεχνητής λίμνης Σμοκόβου

Μαγευτικά χρώματα

Ο δάσκαλος έκανε ανάλυση κινησιολογίας.

Οι μαθητές απόλαυσαν κάθε στιγμή

Αποτελεσματικά μπλοκ

Ο δάσκαλος έδειξε τεχνικές για να βοηθήσει κανείς 

τον εαυτό του όταν νιώθει πόνο στη μέση.

Αρμονία στην κίνηση

Τεχνικές αναπνοών

Η διαμονή ήταν κατά κοινή ομολογία υπέροχη.

Κυρίως όμως η παρέα!

Οι φίλοι του τάι τσι ανυπομονούν για την επόμενη εκδρομή.

Άρχισε η εσωτερίκευση!

Τα λόγια του μεγάλου δασκάλου Λου Γκεν:

"Τα φύλλα των δέντρων πέφτουν.

Το φθινόπωρο έφτασε.

Αρχίζει η εσωτερίκευση.

Για πολλά χρόνια δεν ήταν αύριο. 

Για τα επόμενα χρόνια είναι σήμερα."

Δείτε μερικές εικόνες από την όμορφη φύση στο Σμόκοβο, όπου ο σύλλογός μας πήγε εκδρομή!

Εκδρομή του Συλλόγου 30/11/2019-1/12/2019

To Χρυσό Ελιξίριο σας προσκαλεί σε µια διήµερη εκδροµή 

στη φύση των Αγράφων µε τάι τσι και ιαµατικά λουτρά!

Τάι τσι στα Λουτρά Σµόκοβου!

Καθώς εγκατασταθήκαμε στο νέο σχολείο του “Χρυσού Ελιξιρίου” στο Χαλάνδρι 

και μπαίνουμε για τα καλά στο φθινόπωρο, ήρθε η ώρα για την πρώτη εκδρομή. 

Το Σαββατοκύριακο 30/11-1/12 ετοιμαζόμαστε για την εκδρομή μας στα Λουτρά Σμόκοβου, στις πλαγιές των Αγράφων, 50 χλμ έξω από την Καρδίτσα.

Τα Λουτρά Σμόκοβου είναι ένας μικρός οικισμός γνωστός για τις ιαματικές πηγές του. 

Βρίσκεται σε μια καταπράσινη ρεματιά, σε υψόμετρο 450 μ. και μόλις 6 χλμ από το χωριό Λουτροπηγή, πρώην Σμόκοβος. Εκεί κοντά έχει δημιουργηθεί τα τελευταία χρόνια η τεχνητή λίμνη Σμοκόβου που αρδεύει τμήμα του κάμπου της Καρδίτσας. 

Μπορούμε να συνδυάσουμε την εκδρομή μας στα Λουτρά με μια βόλτα στην πανέμορφη αυτή λίμνη. Τα ιαματικά νερά αναβλύζουν από πέντε πηγές σε φυσική θερμοκρασία 37ο έως 40,2ο. Έχουν θειούχα αλκαλική σύσταση, ελαφρά οσμή υδρόθειου και θεωρούνται από τα καλύτερα της Ελλάδας. 

Τα σεµινάρια θα πραγματοποιηθούν στο Ξενώνα Ζαχαράκη, 

για τον οποίο ισχύουν ειδικά πακέτα διαμονής σε συνδυασμό με τα σεμινάρια.

 Καιρού επιτρέποντος θα γίνει άσκηση και στην ύπαιθρο. 

Στην εκδρομή μπορούν να συμμετάσχουν και φίλοι που δεν είναι μαθητές της σχολής ή του τάι τσι, ώστε να αποκτήσουν μια πρώτη επαφή με το τάι τσι τσουάν και τα οφέλη που έχει στην υγεία μας.

Τα Σεµινάρια στην εκδροµή 

Ο δάσκαλός μας σι-φου Βαγγέλης Τάρμπας θα πραγματοποιήσει συναντήσεις για τις αρχαίες κινεζικές τέχνες του τάι τσι τσουάν και του τσι τάο. Οι τέχνες αυτές μας διδάσκουν την αρμονία και την ισορροπία του σώματος και της ψυχής. 

Στο σεμινάριο θα αναπτυχθούν τα εξής:

H αναπνοή ως τρόπος χαλάρωσης: 

Τα ευεργετικά αποτελέσματα της αναπνοής ως τρόπος χαλάρωσης 

και αντιμετώπισης του άγχους και των προβλημάτων της καθημερινότητας.

 Ανάλυση τεχνικών αναπνοής: 

Κατανόηση και οργάνωση των μεθόδων της αναπνοής μέσω πρακτικής εφαρμογής. 

Θεραπευτικό άγγιγμα: 

Μορφή και μέθοδος της χειροπρακτικής παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής

 για τη βελτίωση της υγείας του σώματος. 

Ασκήσεις των πέντε στοιχείων (γη, ξύλο, νερό, μέταλλο, φωτιά): 

Θεραπευτικές κινέζικες παραδοσιακές ασκήσεις των πέντε στοιχείων

 και η εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή για την επίτευξη ευκαμψίας και ζωτικότητας. 

Η άσκηση στην εκδροµή καιρού επιτρέποντος 

θα γίνει στην ύπαιθρο, αλλιώς θα γίνει στον ξενώνα.

Η εκδροµή µε µια µατιά:

ΠΟΤΕ 

Σαββατοκύριακο 30/11-1/12

 ΠΟΥ 

Λουτρά Σμόκοβου, Λουτροπηγή, Νομός Καρδίτσας 

ΑΠΟΣΤΑΣΗ / ∆ΙΑΡΚΕΙΑ 

285 χλμ. από τον κόμβο 11 της Αττικής Οδού - Λεωφ. Κηφισίας 3,5 ώρες με Ι.Χ. 

ΚΑΤΑΛΥΜΑ / ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 

Ξενώνας Ζαχαράκη

ΚΟΣΤΟΣ

 95€/άτομο και περιλαμβάνει: 

2 διανυκτερεύσεις 29-30/11 σε δίκλινο, 

2 πρωινά και 2 γεύματα (μεσημέρι) 

55€/άτομο και περιλαμβάνει: 

1 διανυκτέρευση 30/11 σε δίκλινο, 

1 πρωινό και 2 γεύματα (μεσημέρι) 

Παιδιά: 30€/διανυκτέρευση το καθένα 

ΜΕΤΑΦΟΡΑ 

 Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν 

να συνεννοηθούν ώστε να γίνει με ίδια μέσα

ΕΠΙΠΕ∆Ο ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ 

- Μαθητές της σχολής ή του τάι τσι 

- Αρχάριοι που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν το τάι τσι 

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 

Δάσκαλος Βαγγέλης Τάρμπας 

- τηλέφωνο: 6942 835442 

- email: xrisoelixirio@hotmail.gr 

∆ΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ 

Δημήτρης Λέρτας 

- τηλέφωνο: 6972 111426

Νέο σχολείο, καινούργιο πρόγραμμα

Ο δάσκαλος ανακοίνωσε το πρόγραμμα μαθημάτων της περιόδου 2019-2020. Οι ώρες στη σχολή έχουν αυξηθεί και χωρίζονται σε επίπεδα. Η διάρκεια του τσι τάο σεν πλέον θα είναι μιάμιση ώρα, καθώς οι μαθητές θα επιτυγχάνουν καλύτερη συγκέντρωση. Επίσης το Σάββατο προστέθηκε ένα δίωρο, κατά το οποίο μαθητές δευτέρου και τρίτου επιπέδου θα μπορούν να ασκηθούν μόνοι στη δική τους ύλη στο χώρο της σχολής.

Αρχίζει η εσωτερίκευση

Το τελευταίο που φεύγει απο το σχολείο του Τζιν Νταν είναι οι φύλακες της πύλης (μπάο αν μέιν), με άλλα λόγια οι δύο δράκοι Γκάο Λουνγκ και Σιάο Λουνγκ.

Ο δάσκαλος μπήκε στο άδειο σχολείο. Ανοίγοντας την πύλη, το μόνο που αντίκρυσε  στον άδειο χώρο ήταν οι φύλακες της πύλης, που χαμογελούσαν αμήχανα. 

Ο δάσκαλος ειπε "Γκάο και Σιάο, το κίτρινο κάστρο δεν υπάρχει πια."
"Ναι", ειπε ο Γκάο. "Δάσκαλε, η κίτρινη κυρία αλλάζει χώρο." 

Ο Σιάο έμεινε σιωπηλός, όπως όλοι οι μικροί δράκοι. Η εικόνα που έστειλε στο δάσκαλο ήταν η εξής:

Ήταν τα λόγια του μεγάλου δασκάλου Λου Γκεν:

"Τα φύλλα των δέντρων πέφτουν.

Το φθινόπωρο έφτασε.

Αρχίζει η εσωτερίκευση.

Για πολλά χρόνια δεν ήταν αύριο. 

Για τα επόμενα χρόνια είναι σήμερα."

Υγεία και Δύναμη

Σιάο Τιέν ή κατά κόσμον Βαγγέλης Τάρμπας

Μάθημα με τον δάσκαλο

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε μερικές στιγμές από το μάθημα. Ο δάσκαλος καθοδηγεί τους μαθητές και διορθώνει την κίνησή τους. Στα μαθήματα οι κινήσεις γίνονται και στις τρεις βασικές μορφές.

Μάθημα

Στις φωτογραφίες που ακολουθούν βλέπουμε τις μαθήτριες να εκτελούν τις ασκήσεις μετά από τις συμβουλές του δασκάλου.

Τα Ντάο!

Μορφές κίνησης στο Τάι Τσι Τσουάν

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε τον δάσκαλο να εξηγεί και να επιδεικνύει τις τρεις από τις έξι μορφές κίνησης στο Τάι Τσι Τσουάν. Στο τέλος βλέπουμε πως ότι κάνουμε έχει πρακτική εφαρμογή.

Μορφές κίνησης

Υγεία και δύναμη!

Θέσεις μάχης

Ο δάσκαλος δείχνει στους μαθητές κάποιες από τις θέσεις μάχης με λεπτομέρεια και ακρίβεια.

Τα Ντάο!

Άσκηση με ρυθμό

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τεχνικές μάχης σε εφαρμογή στο ξύλινο ανδρείκελο καθώς και συνδιασμό μουσικής και άσκησης με κινήσεις βροχής, ανέμου και βροντής.

Άσκηση με ρυθμό

Υγεία και δύναμη!

Άσκηση με όπλα

Όπως είναι γνωστό στο σύστημά μας έχουμε δέκα διαφορετικά όπλα. Στο βίντεο του παρακάτω συνδέσμου μπορείτε να δείτε κάποιες μικρές τεχνικές από κοντάρι, βεντάλιες, ραβδιά και φυσικά σπαθί.

Όπλα του συστήματός μας

Τα Ντάο!

Το Τάι Τσι Τσουάν είναι πολεμική τέχνη

Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύυν οι περισσότεροι, το Τάι Τσι Τσουάν δεν είναι απλά μια ήπια μορφή άσκησης που ενίοτε χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς (μορφή γιν). Είναι μια πραγματική πολεμική τέχνη με εφαρμογή (μορφή γιανγκ). Στο βίντεο του παρακάτω συνδέσμου μπορείτε να δείτε μερικές στιγμές από την άσκηση των μαθητών με τον δάσκαλο πάνω σε διάφορες τεχνικές.

Το Τάι Τσι Τσουάν είναι πολεμική τέχνη

Τα Ντάο!

Εσωτερική αλήθεια

Ο δάσκαλος μιλάει για την τέχνη της ενέργειας και του χρόνου. Δείτε το βίντεο στον παρκάτω συνδέσμο.

Tai Chi Chuan video link

Υγεία και δύναμη!

Εξετάσεις 13/1/2019

Την Κυριακή 13 Ιανουαρίου διεξάχθηκαν στη σχολή 

οι εξετάσεις των μαθητών για ζώνη, καθώς και για 1ο και 2ο τάι.

Πρώτα οι μαθητές εξετάστηκαν γραπτώς.

Ακολούθησε η πρακτική.

Το αυστηρό βλέμμα.

Ο δάσκαλος σημείωνε βαθμολογία σε καθεμία άσκηση.

Η ακινησία των μαθητών του 2ου τάι

Η απορία ζωγραφισμένη στα μάτια.

Μετά την ολοκλήρωση των εξετάσεων

 οι μαθητές έκαναν άσκηση στις στάσεις.

Η ημέρα έκλεισε με μια αναμνηστική φωτογραφία.

Και με ένα χαμόγελο!

Τα ντάο!