Το τάι τσι βοηθάει και στην ψυχολογία!

Έχουμε αναφέρει σε προηγούμενα ποστ τα οφέλη του τάι τσι στην υγεία, τόσο γενικά για τη φυσική μας κατάσταση όσο και ειδικότερα για συγκεκριμένες παθήσεις.

Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, ακόμα κι αν δεν έχουμε (ευτυχώς) σωματικά προβλήματα υγείας, οι περισσότεροι είμαστε "πεσμένοι" ψυχολογικά. Άγχος, στρες, κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης κλπ.

Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το τάι τσι μπορεί να μας βοηθήσει και στον τομέα αυτό, καταπολεμώντας το άγχος, διώχνοντας την κατάθλιψη και αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή μας!

Δείτε εδώ την έρευνα.

Αν λάβουμε υπόψη ότι πρόκειται για μια ευχάριστη μορφή άσκησης, την οποία μπορεί να κάνει ο καθένας κι επιπλέον θα μας βοηθήσει εάν αναγκαστούμε να αμυνθούμε σε κάποια επίθεση, τότε γιατί να περιμένουμε να ξεκινήσουμε "από Δευτέρα";

1η Συνάντηση Ενεργειακής Μαγειρικής

Η 1η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία!

Από νωρίς το μεσημέρι πλήθος απ'όλα τα μέρη του λεκανοπεδίου άρχισε να καταφθάνει στο σπίτι της Ρένιας. Ο δάσκαλος μαζί με μερικούς απ' τους πιο υπάκουους μαθητές είχαν ήδη σηκώσει τα μανίκια και είχαν ριχτεί με τα μούτρα στη δουλειά. Πώς να ταΐσεις τόσα -πεινασμένα- στόματα με φακές, ρεβύθια, φάβα, σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές, ταχίνι και άλλα "ευτελή" υλικά και στο τέλος ακόμα και οι πιο περίεργοι να φύγουν σκασμένοι από υγιεινό φαγητό και γλείφοντας τα δάχτυλά τους;

Σπαζοκεφαλιά για δυνατούς λύτες....

Αν ανήκετε σ' αυτούς που δεν έχετε βρει ακόμα τη λύση, σας περιμένουμε στη 2η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής!
Μείνετε συντονισμένοι!

Τι να κάνεις με ένα ματσάκι μαϊντανό;

Γρήγορα, υπέροχα πιάτα;

Ή πιο ευφάνταστες γκουρμέ λύσεις;

το "φτωχό" μας τραπέζι

Περισσότερες φωτογραφίες εδώ

Το τάι τσι βοηθάει και στη μακροζωία!

Ξέρουμε ότι το τάι τσι μάς βοηθάει στην καθημερινή μας ζωή, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων, εστίαση στην ομορφιά, στη θετική σκέψη, στην ουσία των πραγμάτων, στη συνεχή προσπάθεια για βελτίωση κλπ.

Απ' ό,τι φαίνεται όμως, μας βοηθάει και για να ζήσουμε πολλά χρόνια!
Δείτε εδώ το άρθρο της Daily Herald.

Και για όσους ακόμα δεν πιστεύετε ο κύριος Lu Zijian (ετών 118!) μπορεί να σας πείσει:
δείτε το βίντεο

Καλορίζικοι οι θώρακες!

Επειδή κάποιοι άρχισαν να παραπονιούνται ότι τα χτυπήματά μας είναι πλέον πιο δυνατά απ' ό,τι αντέχουν, πήραμε ολοκαίνουργιους θώρακες. Πλέον μπορούμε να ρίχνουμε τσουάν με την ψυχή μας!