Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι, σας περιμένουμε όλους για να διασκεδάσουμε και να χορέψουμε (θα τσιμπήσουμε και θα πιούμε και το κατιτίς μας), το Σάββατο 21 Δεκεμβρίου 2013 και ώρα 21:00.
Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου 2013
Χριστουγεννιάτικο Πάρτι!
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι, σας περιμένουμε όλους για να διασκεδάσουμε και να χορέψουμε (θα τσιμπήσουμε και θα πιούμε και το κατιτίς μας), το Σάββατο 21 Δεκεμβρίου 2013 και ώρα 21:00.
Παρασκευή 29 Νοεμβρίου 2013
Αναβολή των συναντήσεων 2/12 και 22/12
Την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου δε θα πραγματοποιηθεί η πρώτη συνάντηση από τον κύκλο σεμιναρίων με θέμα "Αναπνοή και Μεταβολισμός".
Πολλοί άνθρωποι που ήθελαν πολύ να συμμετέχουν παραπονέθηκαν ότι δεν μπορούν την Κυριακή αυτή να έρθουν, οπότε η συνάντηση αναβλήθηκε.
Ομοίως και η συνάντηση στις 22 Δεκεμβρίου με θέμα "Ψυχολογία της νίκης" αναβάλλεται. Οι δύο θεματικές ενότητες θα ενωθούν και θα πραγματοποιηθεί μία συνάντηση μετά τις γιορτές.
Τρίτη 12 Νοεμβρίου 2013
Event γνωριμίας στο Hiltonia
Event γνωριμίας στο Hiltonia
Το Σάββατο 16 Νοεμβρίου θα γίνει ένα υπέροχο event στο Hiltonia, το σπα του ξενοδοχείου Hilton.
Πρόκειται για έναν τρίωρο μαραθώνιο γνωριμίας με τα ομαδικά μαθήματα στο πλαίσιο του προγράμματος fitness του σπα.
Ο δάσκαλος έχει ξεκινήσει να κάνει μαθήματα τάι τσι στο Hiltonia και είμαστε όλοι ευπρόσδεκτοι για ένα δωρεάν μάθημα τάι τσι διάρκειας 20 λεπτών το Σάββατο στις 17:40.
Επίσης θα διεξαχθούν διάφορα μαθήματα από άλλους δασκάλους.
3:00-3:20 Functional Training
3:20-3:40 Pilates
3:40-4:00 Zumba
4:00-4:20 Yoga
4:20-4:40 Διάλειμμα
4:40-5:00 Body Condition
5:00-5:20 Latin Dance
5:20-5:40 Tai Bo
5:40-6:00 Tai Chi
Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή για το event στο σπα στο τηλέφωνο 210 7281812.
Λεπτομέρειες για τα μαθήματα, καθώς και αναλυτικό πρόγραμμα θα βρείτε στη σελίδα του σπα.
Τρίτη 29 Οκτωβρίου 2013
Σεμινάρια 2013-2014
«Πέντε
μυστικές συμβουλές του
Χρυσού Ελιξιρίου
για Μακροζωία και
καλύτερη Ποιότητα Ζωής»
Ο
Sifu
Βαγγέλης Τάρμπας, στο πλαίσιο του κύκλου σεμιναρίων:
«Πέντε
μυστικές συμβουλές του Χρυσού Ελιξιρίου
για Μακροζωία και καλύτερη Ποιότητα Ζωής»
για Μακροζωία και καλύτερη Ποιότητα Ζωής»
Και
με την ευκαιρία της έκδοσης στα ελληνικά του βιβλίου του:
«Το
Χρυσό Ελιξίριο: Συζητήσεις με το Μεγάλο Δάσκαλο»
διοργανώνει
τις κάτωθι θεματικές συναντήσεις:
«Αναπνοή
και Μεταβολισμός:
βελτίωση ποιότητας ζωής στην καθημερινότητα
μέσα από ασκήσεις αναπνοής και τρόπους ελέγχου της
για τη διαχείριση και αντιμετώπιση
καθημερινών προβλημάτων».
βελτίωση ποιότητας ζωής στην καθημερινότητα
μέσα από ασκήσεις αναπνοής και τρόπους ελέγχου της
για τη διαχείριση και αντιμετώπιση
καθημερινών προβλημάτων».
(Η ημερομηνία θα ανακοινωθεί σύντομα.)
«Η
ψυχολογία της νίκης:
ισορροπία συναισθημάτων
μέσα από την απώλεια και την κατάκτηση».
(Η ημερομηνία θα ανακοινωθεί σύντομα.)
ισορροπία συναισθημάτων
μέσα από την απώλεια και την κατάκτηση».
(Η ημερομηνία θα ανακοινωθεί σύντομα.)
19.1.2014: ώρα 10.00-14.00
«Ενεργοποίηση
του μεταβολισμού μέσα από τη διατροφή:
σωστή επιλογή συνδυασμού τροφών
για μακροζωία και διατήρηση καλής υγείας».
σωστή επιλογή συνδυασμού τροφών
για μακροζωία και διατήρηση καλής υγείας».
2.2.2014: ώρα 10.00-14.00
«Οι
ασκήσεις του Κίτρινου Αυτοκράτορα:
καθημερινές ασκήσεις στην πράξη
για ευκινησία, ευλυγισία και ενδυνάμωση».
καθημερινές ασκήσεις στην πράξη
για ευκινησία, ευλυγισία και ενδυνάμωση».
9.3.2014: ώρα 10.00-14.00
«Ιππεύοντας
τον ουράνιο δράκο:
τρόπος ζωής με σοφία, τελειότητα, πληρότητα».
τρόπος ζωής με σοφία, τελειότητα, πληρότητα».
Κόστος
συμμετοχής: 200 ευρώ (ο κύκλος των
πέντε σεμιναρίων)
50 ευρώ (ανά σεμινάριο)
Πέμπτη 17 Οκτωβρίου 2013
3 Νοεμβρίου Ξεκινάμε Πάλι...
Την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2013 θα γίνει το πρώτο μάθημα για τη νέα χρόνια και για τα δύο γκρουπ, ως εξής:
Γκρουπ 1 (αρχάριοι): 12:30
Γκρουπ 2 (προχωρημένοι): 17:00
Για περισσότερες πληροφορίες και για τη δήλωση συμμετοχής εντός της σχολής, στο δάσκαλο.
ΥΓ: Ανάλογα με το γκρουπ στο οποίο ανήκετε, υπενθυμίζουμε και τις ασκήσεις που πρέπει να παραδώσουμε!
Παρασκευή 30 Αυγούστου 2013
2 Σεπτεμβρίου 2013 ξεκινάμε τα μαθήματα!
Τη Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2013 ξεκινάμε τη νέα "σχολική χρονιά"! Θα γίνονται κανονικά τα μαθήματα σύμφωνα με το γνωστό πρόγραμμα, απλώς τα μαθήματα του Σαββάτου θα ξεκινήσουν τον Οκτώβριο.
Τετάρτη 26 Ιουνίου 2013
Φωτογραφίες - Άσκηση στο Τατόι
Η εκδρομή για άσκηση στη φύση στο τέλος Μαΐου είχε πολύ μεγάλη επιτυχία και πολλές συμμετοχές τόσο από τους μεγάλους όσο και από τους μικρούς μας φίλους!
Για περισσότερες φωτογραφίες πατήστε εδώ.
 |
| Συγκεντρωθήκαμε αρκετοί τελικά... |
 |
| Oι μικροί μας φίλοι ξεκουράζονται |
 |
| Η άσκηση ξεκίνησε... για όλους! |
 |
| Ισορροπία στη φύση |
 |
| Δράκος.... |
 |
| Προσπαθούμε να ακολουθήσουμε το δάσκαλο |
 |
| Απόλυτη ησυχία και αυτοσυγκέντρωση |
 |
| Το δεύτερο και τρίτο επίπεδο συνέχισαν την άσκηση |
 |
| Το μετέωρο βήμα.... |
Πέμπτη 30 Μαΐου 2013
Βραδυνή Έξοδος
Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί έφτασε και η επόμενη βραδυνή έξοδος της σχολής! Θα πάμε για φαγητό, ποτό και κουβεντούλα, να γνωριστούμε καλύτερα και να χαιρετηθούμε πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Παρακαλούμε δηλώστε συμμετοχή μέχρι και την Πέμπτη 6/6, ώστε να γνωρίζουμε τα άτομα για την κράτηση τραπεζιού.
Παρασκευή 17 Μαΐου 2013
Συναντήσεις για την Κινέζικη Σοφία
Ο δάσκαλός μας σι-φου Βαγγέλης Τάρμπας από τις 20 Ιουλίου έως και τις 20 Αυγούστου 2013 θα πραγματοποιεί συναντήσεις για τις αρχαίες κινέζικες τέχνες του τάι τσι τσουάν και του τσι τάο στη Μύκονο. Οι τέχνες αυτές μας διδάσκουν την αρμονία και την ισορροπία του σώματος και της ψυχής.
Στο σεμινάριο θα αναπτύσσονται τα εξής:
Αναπνοή ως τρόπος χαλάρωσης:
Τα ευεργετικά αποτελέσματα της αναπνοής ως τρόπος χαλάρωσης και αντιμετώπισης του άγχους και των προβλημάτων της καθημερινότητας
Αναπνοές ηλιακού πλέγματος:
Κατεύθυνση της αναπνοής σε ζωτικά σημεία του σώματος
Αναπνοές φωτιάς και πάγου:
Τρόποι και τεχνικές της αναπνοής για την εξισορρόπηση των συναισθημάτων
Ανάλυση τεχνικών αναπνοής:
Κατανόηση και οργάνωση των μεθόδων της αναπνοής, μέσω πρακτικής εφαρμογής
Θεραπευτικό άγγιγμα:
Μορφή και μέθοδος της χειροπρακτικής παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής για τη βελτίωση της υγείας του σώματος
Τεχνικές διαλογισμού:
Ανάλυση τεχνικών διαλογισμού για την ισορροπία του πνεύματος. Άσκηση και τρόπος άντλησης ψυχικών εφοδίων για την διατήρηση την πνευματικής υγείας.
Ταοϊστική φιλοσοφική σκέψη:
Η προσέγγιση και η διαχείριση του τρόπου ζωής με βάση τις αρχές της παραδοσιακής κινέζικης φιλοσοφίας.
Ασκήσεις των πέντε στοιχείων (γη, ξύλο, νερό, μέταλλο, φωτιά):
Θεραπευτικές κινέζικες παραδοσιακές ασκήσεις των πέντε στοιχείων και η εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή για την επίτευξη ευκαμψίας και ζωτικότητας.
Κινησιολογία τάο λου ως μέσο κινητικού διαλογισμού:
Ενότητες συντονισμένων κινήσεων του σώματος με την αναπνοή και τη δημιουργία πνευματικών εικόνων.
Τεχνικές εκγύμνασης και ενδυνάμωσης του σώματος:
Τεχνική της ίππευσης του αλόγου για την απόκτηση σταθερότητας
Τεχνική της ίππευσης του αλόγου “αγκαλιάζω γη και σπρώχνω νερό”, για απόκτηση σταθερότητας και δύναμης, καθώς και για την ανάπτυξη αυτοπεποίθησης.
Στο σεμινάριο θα αναπτύσσονται τα εξής:
Αναπνοή ως τρόπος χαλάρωσης:
Τα ευεργετικά αποτελέσματα της αναπνοής ως τρόπος χαλάρωσης και αντιμετώπισης του άγχους και των προβλημάτων της καθημερινότητας
Αναπνοές ηλιακού πλέγματος:
Κατεύθυνση της αναπνοής σε ζωτικά σημεία του σώματος
Αναπνοές φωτιάς και πάγου:
Τρόποι και τεχνικές της αναπνοής για την εξισορρόπηση των συναισθημάτων
Ανάλυση τεχνικών αναπνοής:
Κατανόηση και οργάνωση των μεθόδων της αναπνοής, μέσω πρακτικής εφαρμογής
Θεραπευτικό άγγιγμα:
Μορφή και μέθοδος της χειροπρακτικής παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής για τη βελτίωση της υγείας του σώματος
Τεχνικές διαλογισμού:
Ανάλυση τεχνικών διαλογισμού για την ισορροπία του πνεύματος. Άσκηση και τρόπος άντλησης ψυχικών εφοδίων για την διατήρηση την πνευματικής υγείας.
Ταοϊστική φιλοσοφική σκέψη:
Η προσέγγιση και η διαχείριση του τρόπου ζωής με βάση τις αρχές της παραδοσιακής κινέζικης φιλοσοφίας.
Ασκήσεις των πέντε στοιχείων (γη, ξύλο, νερό, μέταλλο, φωτιά):
Θεραπευτικές κινέζικες παραδοσιακές ασκήσεις των πέντε στοιχείων και η εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή για την επίτευξη ευκαμψίας και ζωτικότητας.
Κινησιολογία τάο λου ως μέσο κινητικού διαλογισμού:
Ενότητες συντονισμένων κινήσεων του σώματος με την αναπνοή και τη δημιουργία πνευματικών εικόνων.
Τεχνικές εκγύμνασης και ενδυνάμωσης του σώματος:
Τεχνική της ίππευσης του αλόγου για την απόκτηση σταθερότητας
Τεχνική της ίππευσης του αλόγου “αγκαλιάζω γη και σπρώχνω νερό”, για απόκτηση σταθερότητας και δύναμης, καθώς και για την ανάπτυξη αυτοπεποίθησης.
Τα σεμινάρια θα διεξάγονται στο στούντιο (κυρίως στους εξωτερικούς χώρους) του δασκάλου στο Καλό Λιβάδι καθώς και στην παραλία.
Επίσης, κάποια σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν στο Ξενοδοχείο Ερατώ (για το οποίο ισχύουν και ειδικά πακέτα διαμονής σε συνδυασμό με τα σεμινάρια). Τέλος, για όποιον ενδιαφέρεται για ενοικίαση αυτοκινήτου, η σχολή έχει εξασφαλίσει προνομιακές τιμές.
Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το δάσκαλο Βαγγέλη Τάρμπα στο τηλέφωνο: 6942 835442 ή στο email: xrisoelixirio@hotmail.gr
Άσκηση στη Φύση
Μετά την εκδρομή στο Σούνιο και με τον καιρό να μας δείχνει το καλύτερό του εαυτό μας άνοιξε η όρεξη... όχι για φαγητό αλλά για άσκηση!!
Έτσι, την Κυριακή 26/5/2013 πάμε στο κτήμα Τατοΐου στη Βαρυμπόμπη για άσκηση στη φύση. Όποιος θέλει μπορεί να έρθει στην σχολή στις 11:00 πμ, για να πάμε όλοι μαζί. Διαφορετικά θα συναντηθούμε στο κτήμα στις 12:00 πμ.
Φυσικά είναι ευπρόσδεκτοί και μπορούν να συμμετάσχουν στην άσκηση και φίλοι που δεν είναι μέλη της σχολης και θέλουν να γνωρίσουν το τάι τσι τσουάν.
Κόστος συμμετοχής: €5
Έτσι, την Κυριακή 26/5/2013 πάμε στο κτήμα Τατοΐου στη Βαρυμπόμπη για άσκηση στη φύση. Όποιος θέλει μπορεί να έρθει στην σχολή στις 11:00 πμ, για να πάμε όλοι μαζί. Διαφορετικά θα συναντηθούμε στο κτήμα στις 12:00 πμ.
Φυσικά είναι ευπρόσδεκτοί και μπορούν να συμμετάσχουν στην άσκηση και φίλοι που δεν είναι μέλη της σχολης και θέλουν να γνωρίσουν το τάι τσι τσουάν.
Κόστος συμμετοχής: €5
Τρίτη 14 Μαΐου 2013
Εκδρομή στο Σούνιο
Την Κυριακή 12 Μαΐου πήγαμε μονοήμερη εκδρομή στο Σούνιο, για να υποδεχθούμε το καλοκαίρι!
Όπως πάντα, περάσαμε εκπληκτικά: διασκεδάσαμε, γελάσαμε, ήπιαμε, φάγαμε και μερικοί από εμάς κολύμπησαν. Φυσικά δε θα μπορούσε να λείπει και η άσκηση με φόντο το απέραντο γαλάζιο!
Σας περιμένουμε όλους στην επόμενη εκδρομή μας, την Κυριακή 26 Μαΐου.
Περισσότερες φωτογραφίες ακολουθούν σύντομα....
Δευτέρα 13 Μαΐου 2013
3ήμερο Σεμινάριο / Εκδρομή στη Μύκονο 21-24 Ιουνίου
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και το υποδεχόμαστε με τον καλύτερο τρόπο!
Τριήμερη εκδρομή για άσκηση και διασκέδαση στη Μύκονο, το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος.
Στην εκδρομή μπορούν να συμμετάσχουν και φίλοι που δεν είναι μαθητές της σχολής, ώστε να αποκτήσουν μια πρώτη επαφή με το τάι τσι τσουάν και τα οφέλη που έχει στην υγεία μας.
Σημειώνουμε ότι για όποιον ενδιαφέρεται για ενοικίαση αυτοκινήτου στο νησί, η σχολή μας έχει εξασφαλίσει προνομιακές τιμές.
Τρίτη 23 Απριλίου 2013
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η 2η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής!
Άλλη μια συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής (η 2η!) ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία. Η συμμετοχή ήταν ακόμα μεγαλύτερη από την προηγούμενη φορά - φαίνεται ότι η 1η συνάντηση άνοιξε την όρεξη σε περισσότερους. Χαρήκαμε που είδαμε παλιούς συμμαθητές, αλλά γνωρίσαμε και νέους φίλους.
Οι συμμετέχοντες ξεπέρασαν τους 30!
Ο δάσκαλος, όπως πάντα, έκανε τα ''μαγικά'' του και μετέτρεψε απλά καθημερινά προϊόντα (όπως κολοκύθια και καρότα) σε πεντανόστιμα φαγητά, γεμάτα ενέργεια και υγεία. Φυσικά το μενού ήταν πλήρες με ορεκτικό (σε μορφή χυμού), κυρίως, και πολλά γλυκά.
Πανδαισία χρωμάτων!
Μάχη για τα γλυκά!
Οι συμμετέχοντες ξεπέρασαν τους 30!
Τα μαχαίρια έχουν πάρει φωτιά.
Πανδαισία χρωμάτων!
Οι ασκήσεις των πέντε στοιχείων δε θα μπορούσαν να λείπουν.
Περισσότερες φωτογραφίες εδώ
Δευτέρα 22 Απριλίου 2013
ΜΟΝΟΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ
Την Κυριακή 12 Μαΐου, λοιπόν, ετοιμαζόμαστε για την ημερησία εκδρομή μας στο Σούνιο!!!
Παιδιά και φίλοι που θέλουν να συμμετάσχουν είναι ευπρόσδεκτοι :-)
Πληροφορίες & Δηλώσεις συμμετοχής εντός.
Τρίτη 9 Απριλίου 2013
2η Συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής
Η άνοιξη ήρθε με γοργό ρυθμό,
ευκαιρία λοιπόν να συμφάγουμε!
Την Κυριακή 21 Απριλίου θα γίνει
η 2η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής,
η 2η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής,
στο -γνωστό πλέον- σπίτι της Ρένιας στις 12:00 το μεσημέρι.
Ο δάσκαλος για άλλη μια φορά
θα μας δείξει πώς να διαλέγουμε απλά υλικά
θα μας δείξει πώς να διαλέγουμε απλά υλικά
για ευεργετικούς συνδυασμούς
σε εύκολα και γρήγορα πιάτα.
 |
Θεματικές ενότητες:
Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
Συντονισμός νευρικού συστήματος
Αποβολή άχρηστων ουσιών
Ρύθμιση θερμοκρασίας του σώματος
Ενίσχυση και συμπληρωματική απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
Αποβολή και εξισορρόπηση των τοξινών του οργανισμού
Διαχείριση εξωτερικών και εσωτερικών ερεθισμάτων (συναίσθημα)
Mενού
Χυμός Χρυσό Ελιξ;ίριο
Απολαυστικό σπαγγέτι με αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Θα σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά.
Πληροφορίες, όπως πάντα, εντός!
Δευτέρα 21 Ιανουαρίου 2013
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΑΪ ΤΣΙ 22-24/2/13
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΑΪ ΤΣΙ 22-24/2/13
AMALIA HOTEL DELPHI
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 120 ΕΥΡΩ
δύο διανυκτερεύσεις, δύο πρωινά γεύματα σε μπουφέ
κι ένα γεύμα τεσσάρων πιάτων το μεσημέρι του Σαββάτου.
Εάν κάποιος επιθυμεί να μείνει σε μονόκλινο
η επιβάρυνση θα είναι 40 ευρώ συνολικά.
Το συνολικό κόστος για παιδιά ως 10 ετών είναι 20 ευρώ
και για παιδιά πάνω από 10 ετών 75 ευρώ.
Ελάχιστη συμμετοχή: 15 άτομα
Δηλώσεις συμμετοχής και πληρωμή ως 31/1
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)