Έχουμε αναφέρει σε προηγούμενα ποστ τα οφέλη του τάι τσι στην υγεία, τόσο γενικά για τη φυσική μας κατάσταση όσο και ειδικότερα για συγκεκριμένες παθήσεις.
Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, ακόμα κι αν δεν έχουμε (ευτυχώς) σωματικά προβλήματα υγείας, οι περισσότεροι είμαστε "πεσμένοι" ψυχολογικά. Άγχος, στρες, κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης κλπ.
Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το τάι τσι μπορεί να μας βοηθήσει και στον τομέα αυτό, καταπολεμώντας το άγχος, διώχνοντας την κατάθλιψη και αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή μας!
Αν λάβουμε υπόψη ότι πρόκειται για μια ευχάριστη μορφή άσκησης, την οποία μπορεί να κάνει ο καθένας κι επιπλέον θα μας βοηθήσει εάν αναγκαστούμε να αμυνθούμε σε κάποια επίθεση, τότε γιατί να περιμένουμε να ξεκινήσουμε "από Δευτέρα";
