Πλησιάζουν γιορτές!

Το Σάββατο 22 Δεκεμβρίου στις 11:30 π.μ.

τα δύο παιδικά τμήματα θα κάνουν το γιορτινό τους μάθημα.

Οι γονείς θα βάλουν τις φόρμες τους και θα πάρουν μέρος!

Τα λίγο μεγαλύτερα παιδιά θα μαζευτούν
το Σάββατο 29 Δεκεμβρίου το βραδάκι στη σχολή.

Πληροφορίες εντός!

Το τάι τσι βοηθάει και στην ψυχολογία!

Έχουμε αναφέρει σε προηγούμενα ποστ τα οφέλη του τάι τσι στην υγεία, τόσο γενικά για τη φυσική μας κατάσταση όσο και ειδικότερα για συγκεκριμένες παθήσεις.

Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, ακόμα κι αν δεν έχουμε (ευτυχώς) σωματικά προβλήματα υγείας, οι περισσότεροι είμαστε "πεσμένοι" ψυχολογικά. Άγχος, στρες, κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης κλπ.

Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το τάι τσι μπορεί να μας βοηθήσει και στον τομέα αυτό, καταπολεμώντας το άγχος, διώχνοντας την κατάθλιψη και αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή μας!

Δείτε εδώ την έρευνα.

Αν λάβουμε υπόψη ότι πρόκειται για μια ευχάριστη μορφή άσκησης, την οποία μπορεί να κάνει ο καθένας κι επιπλέον θα μας βοηθήσει εάν αναγκαστούμε να αμυνθούμε σε κάποια επίθεση, τότε γιατί να περιμένουμε να ξεκινήσουμε "από Δευτέρα";

1η Συνάντηση Ενεργειακής Μαγειρικής

Η 1η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία!

Από νωρίς το μεσημέρι πλήθος απ'όλα τα μέρη του λεκανοπεδίου άρχισε να καταφθάνει στο σπίτι της Ρένιας. Ο δάσκαλος μαζί με μερικούς απ' τους πιο υπάκουους μαθητές είχαν ήδη σηκώσει τα μανίκια και είχαν ριχτεί με τα μούτρα στη δουλειά. Πώς να ταΐσεις τόσα -πεινασμένα- στόματα με φακές, ρεβύθια, φάβα, σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές, ταχίνι και άλλα "ευτελή" υλικά και στο τέλος ακόμα και οι πιο περίεργοι να φύγουν σκασμένοι από υγιεινό φαγητό και γλείφοντας τα δάχτυλά τους;

Σπαζοκεφαλιά για δυνατούς λύτες....

Αν ανήκετε σ' αυτούς που δεν έχετε βρει ακόμα τη λύση, σας περιμένουμε στη 2η συνάντηση ενεργειακής μαγειρικής!
Μείνετε συντονισμένοι!

Τι να κάνεις με ένα ματσάκι μαϊντανό;

Γρήγορα, υπέροχα πιάτα;

Ή πιο ευφάνταστες γκουρμέ λύσεις;

το "φτωχό" μας τραπέζι

Περισσότερες φωτογραφίες εδώ

Το τάι τσι βοηθάει και στη μακροζωία!

Ξέρουμε ότι το τάι τσι μάς βοηθάει στην καθημερινή μας ζωή, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων, εστίαση στην ομορφιά, στη θετική σκέψη, στην ουσία των πραγμάτων, στη συνεχή προσπάθεια για βελτίωση κλπ.

Απ' ό,τι φαίνεται όμως, μας βοηθάει και για να ζήσουμε πολλά χρόνια!
Δείτε εδώ το άρθρο της Daily Herald.

Και για όσους ακόμα δεν πιστεύετε ο κύριος Lu Zijian (ετών 118!) μπορεί να σας πείσει:
δείτε το βίντεο

Καλορίζικοι οι θώρακες!

Επειδή κάποιοι άρχισαν να παραπονιούνται ότι τα χτυπήματά μας είναι πλέον πιο δυνατά απ' ό,τι αντέχουν, πήραμε ολοκαίνουργιους θώρακες. Πλέον μπορούμε να ρίχνουμε τσουάν με την ψυχή μας!

Ενεργειακή μαγειρική

Μια θαυμάσια ευκαιρία να συμφάγουμε:

Την Κυριακή 11 Νοεμβρίου ο δάσκαλος θα μας μιλήσει για την ενεργειακή μαγειρική: Πώς μπορούμε να απολαμβάνουμε υπέροχες γεύσεις από απλά ταπεινά υλικά, αλλά και ταυτόχρονα να επωφελούμαστε από τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Το μάθημα θα γίνει μάλλον στο σπίτι της Ρένιας, που είναι πολύ κοντά στη σχολή, καθώς η κουζίνα της είναι λιγάκι πιο βολική.

Οι πάντες είναι ευπρόσδεκτοι. Σίγουρα θα έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον!

Δηλώστε συμμετοχή!

Εκδρομή στο Σούνιο



Parth Sanyal/Reuters



Την Κυριακή 21 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί μονοήμερη εκδρομή στο Σούνιο. Ο λαός το διέταξε!
Κι επειδή έχουμε εξελιχθεί, θα έχουμε και λεωφορείο για να πάμε με την άνεσή μας! Αναχωρούμε στις δέκα το πρωί από τη σχολή κι επιστρέφουμε περίπου στις έξι.

Θα κάνουμε την άσκησή μας στην εξοχή και τη βόλτα μας! Περισσότερες λεπτομέρειες θα έχουμε σύντομα.

Το κόστος συμμετοχής είναι 20 ευρώ κατ' άτομο και περιλαμβάνει τα έξοδα του λεωφορείου και μια μικρή συνεισφορά στο ταμείο του συλλόγου.

Επιτέλους εκδρομή!

Περιμένουμε τις δηλώσεις συμμετοχής από κοντά με τα παρελκόμενα φυσικά!

Υ.Γ. Εννοείται ότι όποιος θέλει έρχεται με το αμαξάκι του και δεν πληρώνει για το λεωφορείο κι έχει και ελευθερία κινήσεων. Μόνο που δε θα έχει τη χαρά να συμμετάσχει στα παιχνιδοτράγουδα της Μαρίζας Κωχ στο λεωφορείο, καθώς και να πιει ό,τι του κάνει κέφι στο Σούνιο!

Γνωρίστε μας από κοντά!

γνωρίστε μας από κοντά!

Μια και πολύς κόσμος μας ρωτάει για το Tai Chi  και για το σύστημά μας και από ένα σημείο και έπειτα είναι πολύ δύσκολο να εξηγήσουμε με λόγια τι ακριβώς είναι το Tai Chi,  αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι πιο δραστικό!

Τον Σεπτέμβριο μπορείτε να έρθετε και να γνωρίσετε το "Χρυσό Ελιξίριο" από κοντά!

Ελάτε να σας ξεναγήσουμε στο χώρο μας, να σας πούμε για το Tai Chi  και τι μπορεί να προσφέρει σε εσάς και αν έχετε διάθεση, γιατί όχι, ασκηθείτε μαζί μας χωρίς καμία υποχρέωση!

Οι ημέρες και ώρες που μπορείτε να έρθετε είναι:

Δευτέρα
19:30 -20:30

Τρίτη
12:00-13:00

Πέμπτη
12:00-13:00
19:30-20:30

Σάββατο
15:00-16:00

Επειδή αυτές είναι ώρες που γίνονται κανονικά μαθήματα και δεν θα θέλαμε να διακοπεί η ροή του μαθήματος λόγω πολλών επισκεπτών ταυτόχρονα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο xrisoelixirio@hotmail.gr ή στείλτε μας μήνυμα στο facebook για να κρατήσετε θέση για την ημέρα και ώρα που επιθυμείτε!

Σας περιμένουμε!

Καιρός για ... εκδρομή!

Επειδή ο δάσκαλος μας βρήκε όλους λίγο ... χαλαρωμένους μετά τις διακοπές, αποφάσισε ότι χρειαζόμαστε επειγόντως ένα εντατικό διήμερο γεμάτο άσκηση, διαλογισμό, θεωρία αλλά και παιχνίδια, καλό φαγοπότι (αυτό μετά τους μαϊντανούς) και πολύ γέλιο!

Ευπρόσδεκτοι, εκτός απ' τα μέλη του συλλόγου, θα είναι και όσοι φίλοι και υποστηρικτές θέλουν να πάρουν μία γεύση απ' το tai chi και το σύστημά μας.

Μείνετε "συντονισμένοι" για να μάθετε ποιο Σαββατοκύριακο του Οκτωβρίου φεύγουμε!

Τα μαθήματα ξεκίνησαν!

Καλή σχολική χρονιά σε όλους!

Και όσοι από εσάς τεμπελιάζουν ακόμα σε κάποια παραλία ..... σας περιμένουμε σύντομα!

Εκδρομή συλλόγου στο Διακοφτό, Μάιος 2012

Ο σκιερός πλάτανος σε όλο του το μεγαλείο

Ορεξάτοι πριν το μάθημα

Θέα ανεμπόδιστη

Εισπνέω γη!

Φοίνικες έτοιμοι για απογείωση

Κι έτσι γίνεται, παιδιά μου, το καλό το τσουάν

Η Σεμέλη φάνηκε γενναιότερη όλων, έκανε μπάνιο!

Στην υγειά μας, ρε παιδιά

Δροσιά στη Ζαχλωρού

Το Μαυράκι κρυώνει, βουρ μέσα στο μπουφάν

Αναμνηστική οικογενειακή φωτογραφία για το τζάκι

Η Σεμέλη και το Μαυράκι είχαν προσωπικό ταξί

Συνάντηση για συζήτηση κινέζικης σοφίας - Ισορροπία και αρμονία

Συζήτηση : Ισορροπία και Αρμονία

Α' μέρος: 10 Ιουνίου
Β' μέρος: 24 Ιουνίου

Θέματα:
- Αναπνοή ως μέσο χαλάρωσης
- Αναπνοές ηλιακού πλέγματος
- Αναπνοές φωτιά και πάγος
- Ανάλυση τεχνικών αναπνοής
- Θεραπευτικό άγγιγμα
- Τεχνικές διαλογισμού
- Ταοϊστική φιλοσοφική σκέψη


Δεν είναι απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία ή ενασχόληση με το Tai-chi.
Σας περιμένουμε όλους!

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο xrisoelixirio@hotmail.gr

Αποτελέσματα εξετάσεων 2012

Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που πήραν το 1ο και το 2ο T'ai!
Απ'ότι μαθαίνουμε τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά.
Άντε και οι επόμενες εξετάσεις στην Κίνα!

Εξετάσεις 2012

Επιτέλους, αυτή η "γιορτή" πήρε τέλος (για την ώρα).....
Καλή επιτυχία σε όλους!


αναμονή πριν τις εξετάσεις...





στην αρχή είμασταν όλοι αισιόδοξοι...



ο δάσκαλος απ' την αρχή φάνηκε ότι θα είναι αυστηρός

(συνεχίζεται...)



TAi chi: Πολλαπλά τα οφέλη για την υγεία

Ασθένειες όπως Πάρκινσον, καρδιοπάθειες, οστεοπόρωση, κατάθλιψη, στρες και πολλά άλλα βελτιώνονται με τις απαλές κινήσεις του τάι τσι.
Δείτε το άρθρο

Το σώμα μας ακούει!

Η σημασία της ισορροπίας των 5 στοιχείων για το σώμα μας και τη ζωή μας.
Η αρχαία κινέζικη σοφία συναντάει τη σύγχρονη δυτική ζωή.
Δείτε το άρθρο

Το Tai chi βοηθάει και στην αντιμετώπιση της ασθένειας του Parkinson!

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι το τάι τσι βοηθάει ασθενείς που πάσχουν απ' τη νόσο του Πάρκινσον να αποκτήσουν καλύτερη σταθερότητα και να βελτιώσουν την κίνηση τους.
Δείτε το πολύ ενδιαφέρον άρθρο απ' το The New England Journal of Medicine εδώ!

Νέο μάθημα τα Σάββατα

Λόγω αυξημένης ζήτησης προστέθηκε άλλη μια ώρα Tai-Chi  τα  Σάββατα.
Πλέον μπορείτε να διαλέξετε μεταξύ 14:30 - 15:30 ή 17:30-18:30.
Ψάχνετε ακόμη δικαιολογίες?